A ciência
descobriu um processo celular que é chamado de autofagia.
Ao jejuar por mais
de 12 horas, activamos um processo de regeneração celular conhecido como
autofagia, que permite que as células se purifiquem, se reparem e, assim, sejam
capazes de curar doenças no corpo.
Esta pesquisa
recebeu o prémio novel em 2016; até ao momento, essas informações são
muito pouco conhecidas.
Assim, cabe a nós
cuidarmos da nossa saúde; devemos investigar mais sobre isso.
Procuremos a
verdade; Não se trata de acreditar, mas de saber, e isso deve ser posto em
prática.
O Agora chamado
jejum intermitente do qual começa a ser conhecido; Não se trata de parar
de comer, mas de deixar espaços entre os alimentos e os alimentos que permitem
que nossas células maravilhosas se regenerem e se purifiquem de todos os
resíduos.
Isso já era sabido
pelos essénios há milhares de anos atrás, o jejum também elimina a ansiedade e
nos faz emagrecer sem esforço; são muitos os benefícios que tudo isso traz para
a nossa saúde; devemos eliminar carnes e
produtos processados para não continuar saturando nossas células com produtos
químicos, para que possam desempenhar sua função correctamente.
A primeira coisa
que devemos fazer é desintoxicar o corpo.
Expor-nos aos
raios do sol para suar e produzir vitamina D; se for possível ir ao mar; beber
água com bicarbonato e limão por um mês para alcalinizar o sangue, eliminando
assim os ácidos que ficam no corpo, produzidos pelo stresse e pela raiva.
Fazer exercícios,
como caminhar uma hora por dia; beber água sem cloro, para isso mergulhar uma
batata descascada na água para eliminar o cloro; a água dá vida a todos os
seres vivos; quase ninguém bebe mais água; beber sucos naturais de frutas,
principalmente sucos de vegetais e vegetais verdes, para que a clorofila entre
no sangue e seus nutrientes sejam activados pelos raios solares, ao entrar nas
veias.
Comamos quando
estivermos com muita fome, não quando estivermos ansiosos; são duas coisas
diferentes; comamos devagar, aproveitemos cada sabor; não levemos nossos pensamentos
e preocupações para a mesa e, principalmente, não comamos quando estivermos chateados
ou com raiva; melhor será esperar um pouco.
Comamos sempre
felizes e agradeçamos o que formos comer, até por um copo d'água; abençoemos nossa
comida principalmente a água.
Temos que tomar 2
colheres de azeite de oliva extra virgem e tomar sol 15 minutos ao dia para
transformar gordura em hormônios; Vitamina D, D3 e D4; Estão no
fígado e nos rins; essenciais para manter o corpo jovem, forte e saudável;
Todos os nossos
órgãos são uma fábrica de seus próprios nutrientes através da transformação da
matéria-prima que damos quando comemos; e estes são encontrados na própria
natureza, como minerais, frutas, vegetais e grãos, etc.
Comemos açúcar
porque gostamos do seu sabor, não porque o corpo necessite, é isso que produz
em excesso; mas nem tudo o que é agradável é saudável.
Eliminemos farinha
de trigo, pão e biscoitos porque danificam a tireóide.
Adoçar com mel,
comer amendoim rico em resveratrol que reverte o envelhecimento.
Para manter a
tireóide saudável, comemos sal marinho que contém iodo.
Usemos cloreto de
magnésio; as células precisam de 3 elementos para o seu metabolismo, magnésio,
potássio, sódio é a água que contém hidrogénio e oxigénio; tudo isso
em um Ph alcalino, em perfeito equilíbrio.
Deixemos nosso
alimento ser nosso remédio, deixemos nosso remédio ser nosso alimento.
Conheçamos nossa
mente e conheçamos nosso corpo.
Uma mente sã, um
corpo são, uma mente em equilíbrio sem stresse, sem medo, sem ansiedade, sem
preocupações por meio da meditação, e teremos uma mente em equilíbrio e um
corpo são em perfeito equilíbrio.
