CINCO GRANDES BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO DIÁRIO
🔆 Sua tolerância à dor e ao estresse aumenta devido ao desenvolvimento das fibras musculares.
🔆 Seu humor fica mais animado devido ao aumento da produção de serotonina e endorfinas.
🔆Sua memória fica mais ativa devido ao aumento do suprimento de sangue por meio de novas células junto com as já existentes.
🔆 Você fica doente com menos frequência à medida que sua imunidade aumenta devido à produção de mais células T assassinas naturais de seus músculos - armazém de imunidade.
🔆 Você parece mais confiante, acredita mais em si mesmo e vive uma vida focada.
🔆SAÚDE é RIQUEZA🔆
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