Ao longo de nossa vida diária, cada interação, reação e momento tem um impacto no nosso nível geral de energia e estado de ser.
Cada uma de nossas escolhas influencia se nos movemos na direção de levantar ou diminuir nossa vibração.
Como um ser vibratório, a cada momento nós estamos aumentando nossa frequência, ou nossa energia e vibração estão diminuindo… A mudança é constante…
Quando nossa energia foi drenada, ou estamos em um estado de baixa vibração, é provável que estejamos mentalmente, espiritualmente e fisicamente bloqueados.
Baixas frequências vibracionais estão associadas à estagnação, emoções negativas, letargia, desafios à saúde e até mesmo depressão.
Queremos experimentar um aumento na saúde, felicidade e bem-estar?
A resposta é simples.
Levantemos a nossa vibração!
A maneira mais simples de aumentar a nossa vibração é nos enchermos de luz.
Cada escolha e cada momento afeta a nossa vibração.
À medida que desintoxicamos nosso corpo, esclarecemos crenças e padrões limitantes e libertamos emoções negativas, e a quantidade de luz que somos capazes de segurar aumenta.
Toda vez que fazemos essa prática de abrir nosso coração, de chamar a luz divina, e de fazê-la brilhar além de nós, somos capazes de segurar mais luz.
Cada vez, somos capazes de subir mais alto e brilhar mais.
Como aumentar nossa vibração.
Comecemos mudando nossa consciência para dentro e respiremos fundo e relaxante.
Deixemos ir, relaxemos e nos concentremos em nós mesmos.
Convidemos nossos Guias, Anjos e Mestres Ascensionados.
"Por favor, entre neste tempo e espaço. Convido meu eu mais alto a me apoiar em sintonia com níveis mais altos de luz e para elevar minha vibração para incorporar o mais alto nível de luz que eu posso com certeza, isso mesmo."
Concentremo-nos na área do nosso coração e respiremos na luz.
Sintamo-lo crescer, e à medida que expiramos, deixemos a luz do nosso coração se expandir ao nosso redor.
Comecemos a visualizar a luz ao nosso redor em uma esfera e a luz mais brilhante do Divino acima de nós.
Imaginemos que estamos atraindo essa luz através de nossa coroa, através de nosso corpo.
Visualizemo-lo enchendo nossa coluna, coração, mente e espírito com luz.
Nós estamos entre o céu e a terra…
Abramos nosso coração e nos exponhamos a essa luz, deixando a luz infundir cada uma de nossas células.
Nós estamos no centro…
Entre o céu e a terra com nosso coração aberto.
Continuemos a respirar luz enquanto inalamos, e à medida que expiramos, deixemos que a luz se expanda ao nosso redor.
Visualizemos a coluna de luz cristalina ao nosso redor e nosso corpo leve se expandindo, preenchendo com níveis mais altos de luz, luz divina mais vibrante e presença.
Imaginemos que partículas de luz aceleram e vibram a uma velocidade mais rápida.
Isso eleva a vibração de nossa mente, corpo e espírito, trazendo tudo o que estamos em alinhamento com nosso Eu Superior.
Permitamos que a presença total de nosso Eu Superior se funda connosco neste momento.
Experimentemos isso como a luz voltando para nós de todas as direções.
Entendamos que estamos voltando à nossa consciência e uma conexão completa connosco como um ser físico.
Brilhemos com mais e mais luz…
Deixemos nossa luz construir, crescer e expandir.
Deixemos o amor e a luz brilharem de nosso coração ao nosso redor.
Continuemos esta prática enquanto quisermos ou até sentirmos que estamos totalmente iluminados, de pé em nossa presença divina, brilhando com todo o brilho e luz do ser espiritual divino na forma física em que estamos autenticamente.
Brilhar com a luz, e assim é.
Tentemos.
Aproveitemos a luz incrível que está disponível para nós aqui e agora.
Um alto estado vibracional de ser é essencial para nos conectarmos com nossos guias e anjos, e abrirmo-nos para nossos dons e habilidades espirituais.
Ao aumentar a nossa vibração, podemos experimentar um aumento nos estados de criatividade, intuição, alegria, confiança, certeza, conexão e amor.
Uma alta frequência de vibração é aquela que está de acordo com a saúde e o bem-estar, pensamentos e emoções positivas e maior consciência espiritual.
Além disso, nossa vibração tem um impacto significativo no que vamos atrair para nossa experiência de vida.
Quando estamos em uma vibração baixa, estamos alinhados com a atração de mais do mesmo… Pessoas irritantes, experiências irritantes e desafiadoras, e circunstâncias tóxicas.
Levantemos nossa vibração para atrair situações positivas, pessoas felizes, experiências de vida mágicas e bênçãos.
De que outra forma nós podemos aumentar nossa vibração?
Aqui estão 9 coisas simples que podemos começar a fazer agora (e podemos constantemente voltar) para aumentar nossa frequência e aumentar nossa vibração.
As 9 maneiras de elevar sua vibração agora…
1. Movemo-nos
O exercício faz a nossa energia fluir, mantém-nos em forma e ajuda a acalmar nossa mente.
Nós não precisamos nos inscrever em um ginásio ou correr uma maratona (a menos que queiramos 👍)…
Nós só temos que encontrar maneiras de nos movermos todos os dias.
Incorporemos caminhadas diárias como parte de nossa rotina, ou evitemos usar o elevador e vamos pelas as escadas em vez disso.
Alongamento, caminhada, dança, jardinagem, natação, corrida, bicicleta (e muito mais) são ótimas maneiras de fazer o sangue bombear e o chi fluir.
Se estamos exaustos ou cansados, podemos ser tentados a sentar no sofá e assistir TV, mas isso só nos esgota mais.
Quando se trata de energia, se não a usarmos, perdemo-la.
Movemo-nos, e nossa energia e vibração aumentarão.
Encontremos uma atividade que gostemos e voltemos para ela de forma constante e nossa vibração subirá e subirá.
2. Meditemos
Acalmemos nossa mente, respiremos e saibamos…
Mesmo que seja apenas por 10 minutos, meditação é uma maneira maravilhosa de trazer mais luz para a nossa vida.
A meditação serve para aumentar nossa consciência, e ajuda-nos a ganhar controle sobre nossa mente para que possamos escolher conscientemente pensamentos positivos que nos sirvam.
A meditação abre as portas para a inspiração, criatividade e consciência espiritual fluírem, e ajudará a nos conectarmos com nossos anjos.
Muitas pessoas pensam que meditação é difícil, ou algo que nunca serão capazes de fazer, quando na verdade pode ser simples!
Tiremos três minutos por dia para nos concentrarmos em acalmar nossa mente, e encontrar a quietude entre pensamentos.
À medida que os pensamentos surgem, soltemo-los e foquemos em nossa respiração.
Nós também podemos ouvir uma meditação guiada que vai ajudar-nos a elevar a nossa vibração e a nos conectarmos com o reino angelical.
Ou, coloquemos movimento e meditação juntos para aumentar nossa vibração com esta meditação ambulante!
3. Pratiquemos a atenção plena
Nosso ponto de poder, e fonte de energia está sempre no momento presente.
Quando nos preocupamos com potenciais realidades futuras, ou revivendo o passado, nós estamos perdendo a energia disponível no momento.
Perdoemos os outros e libertemos o passado para nos desvincularmos de baixas energias vibracionais, e para nos abrirmos para experimentar a magia e a beleza do presente.
Relaxemos no momento presente!
Façamos a escolha consciente de ir com o fluxo, libertar o stress e a tensão, e permanecer flexível e adaptável à medida que "cavalgamos a onda de luz" que está presente na Terra.
Isso não só ajuda a viver com mais graça, facilidade e alegria… também aumenta nossa vibração e ajuda-nos a recuperar nosso poder como um ser espiritual em forma física também!
Saibamos mais sobre respiração para aumentar nossa consciência.
4. Passemos tempo na natureza
Elevar nossa vibração com a Natureza é um elevador de humor natural e uma ótima maneira de aumentar nossa vibração.
Nós não temos que levar isso ao extremo a menos que queiramos, mas façamos um esforço para apreciar e comungar com a natureza de alguma forma no dia-a-dia.
Quando tiramos um tempo para caminhar na natureza, trabalhar no jardim, meditar sob uma árvore, relaxar na praia, ou olhar para as estrelas, somos recompensados com clareza de espírito, um estado de estar enraizado e uma vibração aumentada.
O tempo na natureza vai ajudar-nos a lembrar a beleza do mundo natural e experimentar nossa ligação com tudo o que é.
A água é especialmente curativa e edificante também.
Dar um mergulho, ou mesmo tomar banho e sentir o stress e a tensão removidos é incrivelmente animador.
Além disso… que o sol nos dê!
O sol carrega códigos de consciência e despertar que fazem maravilhas para elevar nossa vibração.
Vamos dar uma volta ou até mesmo sentar perto da janela se estiver muito frio, e deixemos a luz do sol chegar até nós.
Saibamos mais sobre a natureza como uma prática espiritual para elevar a vibração.
5. Tenhamos cuidado com as informações que “ingerirmos”
Tudo é energia, incluindo informação, e alguma dela vibra com uma frequência muito maior ou menor do que outra.
Estejamos cientes das informações que estamos ingerindo e que nos cerca.
Prestemos atenção à vibração do material que estamos lendo, ouvindo e vendo, e observemos como ele nos faz sentir durante e depois de experimentá-lo.
A informação impacta nossa vibração, e grande parte das informações com as qual somos bombardeados diariamente é negativa, por isso não deixemos de combatê-la com material positivo, inspirador e edificante.
6. Comamos frutas, legumes e bebamos água
Cuidemos do nosso corpo físico!
Hidratemo-nos, comamos alimentos frescos e saudáveis, evitemos o álcool e até consideremos uma limpeza/desintoxicação para ajudar nosso corpo a libertar as densidades mais baixas e sintonizar os mais altos níveis de luz.
Tanto a comida quanto a água são formas essenciais de energia da força vital.
Quando escolhemos comer alimentos frescos, integrais e muita água, nós não estamos apenas dando ao nosso corpo os nutrientes necessários, mas nós estamos efetivamente ajudando o nosso corpo a eliminar toxinas que aumentam a nossa vibração.
Bebamos muita água, comamos de forma saudável e evitemos alimentos congelados, processados, adoçados e quimicamente alterados para aumentar nossa vibração.
Vibracional mente falando, nós somos o que comemos…
Estejamos cientes do que está alimentando o nosso corpo, e escolhamos alimentos e lanches saudáveis e de alta vibração.
7. Tomemos medidas
O adiamento é uma maneira segura de diminuir a vibração.
Quando temos coisas que tentamos fazer, mas continuamos adiando, elas nos jogam para baixo, diminuindo nossa vibração até terminar.
Comecemos a realizar pequenos passos de ação agora.
Quando nos movemos ativamente na direção de nossos sonhos, nós nos sentimos bem.
Estabeleçamos metas para nós mesmos, concentremo-nos no desejo do nosso coração e na intenção da alma e comecemos a agir hoje mesmo!
8. Reivindicar responsabilidade
Culpar os outros e olhar para fora de nós mesmos pelas razões pelas quais estamos em uma vibração baixa é uma maneira certa de diminuir nossa vibração ainda mais.
Independentemente do que está acontecendo connosco, nós somos o responsável final por nossa vibração.
Sim, existem circunstâncias externas e pessoas que podem desafiar-nos e causar dor, mas é nossa escolha como reagir.
Assumamos a responsabilidade por nós mesmos e façamos o que precisamos no momento para apoiar-nos na elevação de nossa vibração.
Estabeleçamos limites e reivindiquemos o nosso poder pessoal para criar bênçãos em nossa vida.
Inventemos estratégias e hábitos que renovemos nossa energia, aumentemos nossa vibração que nos apoiem enquanto caminhamos no caminho do amor, aumentando conscientemente nossa frequência.
Com consciência, nós podemos perceber quando estamos em um estado vibracional inferior e, em seguida, libertar emoções inferiores, energias baseadas no medo e negatividade em qualquer forma que apareçam.
Sintonizemos a emoção, amemos a parte de nós que está triste, zangada, com medo … E então libertemo-la para os anjos e para a luz!
9. Mantenhamos o nosso coração aberto e voltemos a amar
O amor no momento presente aumenta a nossa vibração.
Mantenhamos o nosso coração aberto e continuemos voltando a amar …
Nós podemos dar um passo adiante, visualizando o nosso coração cheio de luz e brilhando como o sol.
Abramos nosso coração, expandamos nossa luz, sintonizemos nossa coluna de luz da ascensão ao longo de nossa espinha e permitamos que o amor e a luz fluam em nosso corpo e em cada célula.
Deste lugar, nós podemos expandir nossa consciência ainda mais, elevar nossa vibração e nos alinharmos com uma poderosa sensação de clareza, paz e amor.
Não sabemos como abrir nosso coração?
Visualizemos o amor e a luz fluindo dentro e ao redor de nós e ouçamos a nossa orientação interior quanto aos passos exatos a serem dados para realmente deixar nossa luz brilhar!
Trabalhemos com nossos guias e anjos…
Nosso guias e anjos são aliados poderosos para aumentar a nossa vibração.
Chamemos a Divina Luz Branca para nos envolver e aumentar nossa frequência.
Convidemos nossos anjos e peçamos a ajuda deles simplesmente pensando ou dizendo:
"Os anjos me ajudam a elevar a minha vibração agora e a manter um novo nível de amor e luz em minha vida diária."
Respiremos, relaxemos e abramos nosso coração para nos conectarmos com maior compreensão e encorajamento de nossos anjos.
Nossos anjos irão ajudar-nos a nos conectarmos com o suprimento infinito de energia e luz disponíveis do Divino, oferecendo discernimento, cura e orientação enquanto caminhamos no caminho espiritual de aumentar nossa frequência.
O que reduz nossa vibração?
Estejamos atentos às coisas e pessoas ao nosso redor que podem diminuir nossa vibração.
Esses incluem:
- Radiação de micro-ondas;
- Frequências eletromagnéticas (Wi-Fi, telefones celulares, etc.);
- Comer alimentos processados;
- Beber álcool, fumar ou tomar drogas recreativas;
- Assistindo filmes violentos ou programas de TV;
- Pessoas e pensamentos negativos;
- Sentindo-se ansioso, com raiva ou stressado;
- Respirar ou entrar em contato com produtos químicos domésticos ou pesticidas; …
Viver com uma vibração alta é uma escolha que é feita no momento presente.
Lembremo-nos que aumentar a nossa vibração é um processo contínuo, e sempre há espaço para melhorias.
Haverá momentos em que realmente sentiremos que estamos chegando a algum lugar, e depois daremos um passo atrás em resposta a um gatilho ou desafio externo.
Não nos preocupemos quando isso acontecer, sejamos pacientes connosco mesmos, tratemo-nos com amor e cuidado, e foquemo-nos nas coisas simples que podemos fazer agora para aumentar a nossa frequência agora.
Ouçamos a nossa intuição, sigamos o nosso coração, rimos, joguemos, cuidemos de nós mesmos, e façamos o que for preciso para responder à vida com amor.
Continuemos nos movendo na direção de uma vibração aumentada e lembremo-nos de desfrutar do passeio.
Há uma grande oportunidade de crescimento disponível para nós nesta vida, que acontece um momento de cada vez.
Esta lista de atividades para aumentar a vibração é um bom lugar para começar, mas não é de forma alguma uma lista exaustiva, que outras atividades usamos para aumentar a nossa vibração?
Cada um conhece a sua resposta…
Ouçam o vosso Anjo da Guarda.
